ヨーガ|法隆寺アカデミー
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法隆寺アカデミー ヨーガ
自分の健康は自分で手に入れる。
自分の身体のためのヨーガレッスンを
一緒に始めてみませんか。
ポイント
普段何気なく行っている「呼吸」をしっかり意識して行う頃で、身体の隅々までエネルギーを届けることが出来ます。
深い呼吸と共に、気持ちよく身体を動かすことで心も身体も目覚めてきます。
難しいポーズ(アーサナ)をとることが目的ではありません。
ヨ−ガのポーズを練習することによって、緩んでいるところを引き締め、凝り固まっているところを緩めていきます。

一番大切なことは「比べない」ことです。
横に座っている方と張り合う必要はありません。
過去の自分と比較して落ち込む必要もありません。
ご自身の呼吸を深く持ち、「今の私」を知り、健康な身体をつくりましょう。
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法隆寺アカデミー ヨーガ
法隆寺アカデミー ヨーガ
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●インストラクター<講師>
まどか
まどか
日時 毎週月曜日
9:30〜10:15
受講料 ●法隆寺アカデミー入会金 11,000円
ヨーガ
●受講料 3,800円(月4回・税別)
<プラスワンチケット(10枚綴り・5,500円)>
でも受講いただけます。
プラスワンチケット2枚分
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