アレクサンダーテクニークとは
心身の不必要な緊張に気づき、
本来の力を自由に発揮するための
自分自身の再教育法です
心身の不必要な緊張に気づき、
本来の力を自由に発揮するための
自分自身の再教育法です
欧米では、ストレスから開放されたい一般の方から、声楽家、ダンサーなどプロをサポートするメジャーなトレーニングです。
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アレクサンダーテクニークの効果 は？
日常生活における身体の使い方を見直すことによって、
身体の動き、バランス、サポートをより自由にし、
柔軟性と心身の調和を高めることができるようになります。
その結果、慢性的な肩こりや腰痛、ストレスからくる疲労や不快感の根本
原因である無意識的な悪い習慣からの開放が期待できます。
身体の動き、バランス、サポートをより自由にし、
柔軟性と心身の調和を高めることができるようになります。
その結果、慢性的な肩こりや腰痛、ストレスからくる疲労や不快感の根本
原因である無意識的な悪い習慣からの開放が期待できます。
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●インストラクター＜講師＞
谷村 英司
| 日時 | 毎週水曜日 10：30〜12：00 12：30〜14：00 |
| 受講料 | ●法隆寺アカデミー入会金（初回のみ） 11,000円 アレクサンダーテクニーククラス ●受講料6,600円（月4回） |
※各年ごとの曜日のずれにより、各講座ともお正月・お盆（１月・８月）の年２回に限り、月あたりのレッスン回数が１週分少なくなる場合があります。ご了承下さい。
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